Đau khớp gối, đau vai, đau lưng là những vấn đề sức khỏe thường gặp ở người cao tuổi. Nhiều người cho rằng đây là hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa nên lựa chọn chịu đựng, hạn chế vận động hoặc chỉ sử dụng thuốc giảm đau khi cơn đau trở nên nghiêm trọng. Tuy nhiên, theo chia sẻ của ThS.BSNT Phan Thị Kiều Loan – Bệnh viện Phục hồi chức năng, không phải mọi cơn đau xương khớp ở người cao tuổi đều là biểu hiện bình thường của tuổi tác và việc chủ quan với các triệu chứng đau có thể dẫn đến nhiều hệ lụy đối với sức khỏe và khả năng vận động.
Theo ThS.BSNT Phan Thị Kiều Loan, trong quá trình lão hóa tự nhiên, người cao tuổi có thể xuất hiện một số biểu hiện đau nhức nhẹ như đau âm ỉ khớp gối khi đi lại nhiều, mỏi lưng sau khi đứng hoặc ngồi lâu, hay cảm giác cứng khớp vai vào buổi sáng và giảm dần khi vận động. Những triệu chứng này thường ở mức độ nhẹ đến vừa, không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hằng ngày và có thể cải thiện khi nghỉ ngơi hoặc thực hiện các hoạt động vận động phù hợp.
Tuy nhiên, khi các cơn đau kéo dài nhiều tuần, ngày càng tăng về mức độ hoặc khiến người bệnh ngại vận động, hạn chế đi lại và mất tự tin trong sinh hoạt thì đây không còn là dấu hiệu lão hóa thông thường. Đặc biệt, những trường hợp đau tái phát nhiều lần dù đã sử dụng thuốc hoặc đau kèm theo yếu cơ, giảm khả năng thăng bằng cần được thăm khám và đánh giá chuyên môn sớm.
Các chuyên gia phục hồi chức năng cảnh báo rằng việc chịu đựng cơn đau trong thời gian dài có thể khiến người cao tuổi giảm vận động, ít tham gia các hoạt động sinh hoạt thường ngày và dần phụ thuộc vào sự hỗ trợ của người thân. Điều này dẫn đến tình trạng suy giảm sức cơ, giảm khả năng giữ thăng bằng và làm tăng nguy cơ té ngã – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất chức năng và giảm chất lượng cuộc sống ở người cao tuổi.
ThS.BSNT Phan Thị Kiều Loan cho biết, thuốc giảm đau chỉ giúp cải thiện triệu chứng tạm thời và không thể giải quyết những nguyên nhân liên quan đến rối loạn vận động, suy giảm sức cơ hay mất thăng bằng. Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc kéo dài còn có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.
Vì vậy, phục hồi chức năng đóng vai trò quan trọng trong điều trị đau cơ xương khớp ở người cao tuổi. Không chỉ giúp giảm đau thông qua các phương pháp vận động phù hợp, phục hồi chức năng còn góp phần tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện khả năng thăng bằng, điều chỉnh tư thế và thói quen vận động trong sinh hoạt hằng ngày. Qua đó giúp người bệnh duy trì sự độc lập trong cuộc sống, hạn chế nguy cơ té ngã và giảm tái phát các cơn đau.
Tại Bệnh viện Phục hồi chức năng, người bệnh được đánh giá toàn diện và xây dựng chương trình tập luyện cá thể hóa phù hợp với từng tình trạng bệnh lý như thoái hóa khớp gối, đau vai, đau lưng hay các rối loạn vận động khác. Việc phát hiện sớm và điều trị đúng cách không chỉ giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả mà còn góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, giúp người cao tuổi sống khỏe mạnh, vận động an toàn và tự tin hơn mỗi ngày.
